Olahraga Kardiovaskular untuk Jaga Fungsi Jantung Olahraga kardiovaskular, sering disebut sebagai kardio, merupakan jenis aktivitas fisik yang bertujuan untuk meningkatkan detak jantung dan peredaran darah. Olahraga-ini memainkan peran penting dalam menjaga kesehatan jantung dan sistem kardiovaskular secara keseluruhan. Mengintegrasikan olahraga kardio dalam rutinitas harian dapat memberikan manfaat luar biasa bagi tubuh, termasuk pengurangan risiko penyakit …
