Dampak Kurang Tidur terhadap Kesehatan Fisik, Mental, dan Produktivitas Tidur merupakan kebutuhan dasar manusia yang sering kali diabaikan, terutama di tengah gaya hidup modern yang serba cepat. Banyak orang mengorbankan waktu tidur demi pekerjaan, sekolah, hiburan, atau penggunaan gawai hingga larut malam. Padahal, Dampak Kurang Tidur dapat menimbulkan berbagai dampak negatif yang serius bagi kesehatan …
Dampak Kurang Tidur terhadap Kesehatan Fisik, Mental









